
STAND UP PADDLE (SUP)
El sup, paddle surf, stand up paddle o surf a rem és una antiga forma de lliscament en la qual el navegant utilitza una pala per desplaçar-se per l’aigua mentre roman en peus en una taula de surf. Aquesta disciplina té el seu origen en les arrels dels pobles polinesis.
La principal diferència entre la idea moderna del surf i el sup, és que aquest últim no necessita d’una ona. L’stand up paddle es pot practicar en mar obert, ports, llacs, rius o en qualsevol làmina d’aigua.
Els beneficis per a la salut són la combinació d’estabilitat/tronc/postura. Això significa que sense adonar-se, el practicant del sup estarà potenciant els músculs del tronc i els reflexos naturals de l’equilibri, notant grans beneficis en terra ferma després de poques sessions.
NOOTKA t’ofereix diferents activitats guiades en stand up paddle perquè t’iniciïs d’una forma senzilla i segura. Organitzem dues excursions de diferents nivells i un curs d’iniciació. Tant el curs com l’excursió d’iniciació estan pensades per a gent sense experiència i per aconseguir un alt grau de satisfacció. Utilitzem taules de gran volum perquè l’aprenentatge sigui fàcil i els resultats excel·lents. Navegareu des d’un primer moment! A més, l’stand up paddle és una plataforma ideal per a l’observació del fons marí, ja que en anar dempeus ens permet veure-ho d’una forma increïble.
Totes les activitats es realitzen amb monitors/guies Nootka que marquen el ritme de l’activitat i que estan comunicats a tot moment via radio.
Les Anquines
És una excursió pensada com un curs en el qual us donem els coneixements bàsics.
Punta les Coves.
És una excursió en sup en la que descobrireu els millors racons i cales de la costa de Sitges.
El stand up paddle, sup, paddle surf o surf a rem és un esport que cada vegada té més practicants gràcies a la facilitat d’aprenentatge i perquè ens proporciona un contacte directe amb la naturalesa i el mitjà marí.
El poden practicar des de nens fins a adults, però si es vol realitzar correctament, amb confiança i total seguretat, és molt recomanable realitzar un curs d’iniciació o una excursió guiada.
NOOTKA i els seus monitors us ensenyaran tot el que heu de saber sobre el SUP: característiques (materials, tipus de taules, pales), tècnica (paleig, equilibri) i seguretat (activa, passiva).
El SUP Ioga consisteix en una classe de ioga sobre una taula de stand up paddle en el mar, en la qual combinem els dos esports en un entorn immillorable; de mar i naturalesa, que ens proporcionarà sensacions de benestar i desconnexió màxima.
Treballarem en profunditat els nostres músculs, coordinació, força, correcció postural, equilibri i control.
Aquesta activitat la realitzem conjuntament amb els professionals del centre Victoria Niven Yoga, per a poder oferir-vos la millor experiència possible.
NOOTKA disposa d’una gran quantitat de models en lloguer de Sup perquè trobis el model més adequat segons la teva experiència i necessitats.
Disposem de stand up paddles de tots els nivells, pales, tallavents, neoprens, bosses estanques,… tot el que puguis necessitar perquè la teva aventura sigui tot un èxit.

